自分の在り方を意識するということ。

ワクワク～☆に進んだら出てきました(。>д<)

私の中にあったけど、もう不要となったものが。

今までやったこともないやり方で大きく動くとものすごい出てきますね。



最近、かなり胸をえぐられるような体験をしました。
体調も少し悪くなりました(笑)


現実は中立です。

私の中にあった罪悪感と無価値が沸々と出てきました(´д｀|||)

久しぶりにガツーーーンときた！！
びっくり。オロオロ( ノД`)…
胸に手を当てて深呼吸するも、心臓はバクバク。みぞおちが痛すぎる。。



昨日、少し気持ちが落ち着いてきたので、瞑想してみたら自分を苛めて小さくなっていたインナーチャイルドちゃんに対面しました★

そこにいたのね。。

その時の思いが「～してはいけない。」と私を切り裂いていたのね。
痛かったね。

ごめんね。

気付かせてくれて、ありがとう。



毎回、人を変えてその出来事はやってきていました。
その度に小さくなる自分。
無意識に自分を責めて自分を守っていました。
これは、無意識に身を守るために家族関で幼い頃に覚えたやり方。

こうすると、安全に生きてこれた。
こうすると、愛された。

みなさんも、それぞれあると思います。
無意識に自分を守っていること。

そこに、不安、怖れ、怒り、無価値、孤独感などがあります。

私は、もうこれを繰り返すのをやめたいと思っていました。
でも、あんまりにも自然と反応してしまうので、意識して自分の在り方を変えないとすぐにそのやり方に戻ります(笑)

瞑想後、リラックスしていたら、ハイアーセルフが日常の生活に例えて、私にメッセージを送ってきました(*^-^*)

寝る前の歯みがきの話で(笑)(*´∀｀)

食べたら磨いて寝ますよね。
たまに忘れる場合もあるかもしれませんが(笑)

歯みがきだけに限らず、様々な日常生活の習慣を、今日からしなくていいですよっていうのをすぐに受け入れて実行するには、意識することが大切ですよね♪♪

不快な出来事というふうに、感覚として感じたとき、意識することと、自分の在り方を変えることが大切だと私は思います(^^)


外から何かがやってきても、自分の在り方を変えていけば、段々と気にならなくなります。

外側の出来事に左右されない生き方。
全部自分次第。
自分の在り方に責任を持つということ。

そう、すべては内側から変わります(*^-^*)
ぜーんぶ、あなた次第★

そのためには、意識するだけではなく、自分の在り方を変えるために今出来ることをやること。

私の場合、いつも見る携帯の壁紙にオラクルカードの写真を載せて、自分の意識を変えるためにそのメッセージを何度も見ることにしています♪♪

これも、自分の在り方を変えるため。
意識できるようにo(^o^)o

色々なシンボルを目につくところに置いておくのも結構楽しいですよ(*´∀｀)

そうしているうちに、、

どんどん軽くなる♪♪♪

どんどん自分が拡がっていく。

そのために、自分がどう在りたいのか。

意識しながら今を生きる♪♪♪

すべて自分次第( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

ありがとう。


最後まで読んで下さってありがとうございます(*^-^*)